Fíkový salát s kiwi a banánovým krémem

Name: Fíkový salát s kiwi a banánovým krémem
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 kusy Fíky čerstvé; 4 kusy Kiwi; 2 kusy Nektarinka; 1 kus Banány; 1 hrst Mandle; 100 mililitrů Rybízový džus; 250 gramů Datle

30 min.

Ingredience

- 4kusyFíky čerstvé
- 4kusyKiwi
- 2kusyNektarinka
- 1kusBanány
- 1hrstMandle
- 100mililitrůRybízový džus
- 250gramůDatle

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

433 kcal

Bílkoviny

6 g

Tuky

6 g

Sacharidy

100 g

Vláknina

13 g

Cukr

68 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Omyté čerstvé fíky osušíme a rozčtvrtíme.
2
Oloupané kiwi nakrájíme na plátky.
3
Omyté a osuišené nektarinky rozpůlíme, zbavíme pecek a rozkrájíme na dílky.
4
Rybízovou šťávu vaříme dokud nezhoustne, poté do ní přimícháme dílky nektarinek a nasekané mandle.
5
Oloupaný banán rozmixujeme, přidáme do něj vypeckované, jemně posekané datle.
6
Plátky kiwi rozložíme na talířky, na ně dáme čtvrtky fíků. Poté k nim přidáme hustou rybízovou šťávu s nektarinkami a nakonec banánový krém. Vše můžeme přizdobit lístky meduňky.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.