Filé zapečené s Nivou a rajčaty

Name: Filé zapečené s Nivou a rajčaty
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Ingredients: 600 gramů Filé z aljašské tresky; 1 špetka Pepř černý mletý; 1 lžíce Máslo čerstvé; 100 gramů Sýr Niva (Rokfór); 2 kusy Rajčata; 2 lžíce Olej rostlinný

55 min.

Ingredience

- 600gramůFilé z aljašské tresky
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1lžíceMáslo čerstvé
- 100gramůSýr Niva (Rokfór)
- 2kusyRajčata
- 2lžíceOlej rostlinný

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

275 kcal

Bílkoviny

32 g

Tuky

8 g

Sacharidy

2 g

Vláknina

500 mg

Cukr

1 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Omyté a osušené porce filé opepříme a na pánvi na rozpáleném másle opečeme po obou stranách. Zapékací mísu vymažeme olejem a urovnáme do ní opečené filé. Poklademe plátky omytých rajčat a posypeme nahrubo nastrouhanou Nivou. Pokrm zapékáme ve středně vyhřáté troubě asi 30 minut. Vhodnou přílohou jsou vařené brambory nebo bramborová kaše.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.