Grilované mátové řízky
40 min.
Ingredience
- 4kusyKuřecí prsa
- 1kusRajčata
- 1lžíceOlej rostlinný
- 1kusMáta
- 2stroužkyČesnek
- 0,5lžičkaSůl mořská
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
251 kcal
Bílkoviny
43 g
Tuky
7 g
Sacharidy
2 g
Vláknina
293 mg
Cukr
551 mg
Postup přípravy
- 1Omytá kuřecí prsa mírně naklepeme a nakrojíme, aby vznikla kapsa.
- 2Do každé kapsy vložíme několik lístků máty, dva plátky omytého rajčete, oloupaný, nasekaný česnek a špetku soli. Maso sepneme párátkem, potřeme olejem a po obou stranách grilujeme na rozehřátém grilu.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.