Jablečno - borůvková směs zapečená s kukuřičnými lupínky

Name: Jablečno - borůvková směs zapečená s kukuřičnými lupínky
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 400 gramů Kompot jablečný; 400 gramů Kompot borůvkový; 2 lžičky Citronová kůra; 2 lžíce Máslo čerstvé; 45 gramů Lupínky kukuřičné; 1 lžíce Cukr třtinový; 1 lžíce Sezam - semena

30 min.

Ingredience

- 400gramůKompot jablečný
- 400gramůKompot borůvkový
- 2lžičkyCitronová kůra
- 2lžíceMáslo čerstvé
- 45gramůLupínky kukuřičné
- 1lžíceCukr třtinový
- 1lžíceSezam - semena

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

174 kcal

Bílkoviny

1 g

Tuky

7 g

Sacharidy

29 g

Vláknina

3 g

Cukr

26 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Zavařené plátky neslazených jablek a zavařené borůvky dáme okapat, nastrouháme citrónovou kůru a rozpustíme máslo.
2
V zapékací míse smícháme zavařená jablka s borůvkami. Dále smícháme rozpuštěné máslo s kukuřičnými lupínky a s cukrem, směs rozprostřeme na ovoce a posypeme sezamovými semínky. Zapékací mísu vložíme do trouby předehřáté na 180 °C a při této teplotě pečeme 20 minut.
3
Když povrch dostane hnědozlatou barvu, zapékací mísu vyjmeme, pokrm rozdělíme na talíře a servírujeme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.