Jablkový tvaroh s mátou
20 min.
Ingredience
- 400gramůJablka
- 600gramůTvaroh měkký - nízkotučný
- 8gramůCukr moučkový
- 20gramůMáta
- 60mililitrůSmetana 33% (šlehačka)
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
241 kcal
Bílkoviny
19 g
Tuky
9 g
Sacharidy
23 g
Vláknina
2 g
Cukr
18 g
Postup přípravy
- 1Jablka oloupeme, vykrojíme jádřince, dužinu nastrouháme nahrubo. Měkký tvaroh osladíme, přidáme trochu smetany a vyšleháme. Lístky máty posekáme na jemno, spolu s jablky promícháme s tvarohovou pěnou.
- 2Jablkový tvaroh upravíme do pohárů, doplníme dezertní lžičkou a před podáváním vychladíme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.
Anonymní uživatel
út 1. 9. 2015
Jablkový tvaroh s mátou
Velice příjemný, nejen letní dezert. Velice osvěžující pro ty, co zbožňují mátu. 🙂 Dezert půjde připravit i v odlehčené verzi s mlékem a pro diabetiky a redukční diety s tekutou nebo práškovou stévií. Za mě super😉