Jehněčí špízy s kuskusem

Name: Jehněčí špízy s kuskusem
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 80 gramů Kuskus; 120 gramů Cibule; 400 gramů Jehněčí maso mleté; 4 gramy Skořice mletá; 1 špetka Chilli koření mleté; 25 gramů Nové koření mleté; 5 gramů Sůl; 30 gramů Olej slunečnicový

25 min.

Ingredience

- 80gramůKuskus
- 120gramůCibule
- 400gramůJehněčí maso mleté
- 4gramySkořice mletá
- 1špetkaChilli koření mleté
- 25gramůNové koření mleté
- 5gramůSůl
- 30gramůOlej slunečnicový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

445 kcal

Bílkoviny

20 g

Tuky

31 g

Sacharidy

24 g

Vláknina

3 g

Cukr

1 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kuskus nasypeme do misky, zalijeme studenou vodou a necháme půl hodiny bobtnat. Scedíme, přimícháme mleté jehněčí maso, skořici, chilli koření, nadrobno pokrájenou cibuli, mleté nové koření, sůl, vytvarujeme menší šišky. Ty poté napichujeme na jehly a grilujeme do zlatova. V průběhu grilování šišky potíráme olejem.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.