Jogurtová omáčka s okurkou

Name: Jogurtová omáčka s okurkou
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 300 gramů Jogurt bílý; 6 gramů Sůl; 4 gramy Kmín římský; 1 gram Koriandr mletý; 15 gramů Máta; 10 mililitrů Citronová šťáva; 200 gramů Okurka salátová

10 min.

Ingredience

- 300gramůJogurt bílý
- 6gramůSůl
- 4gramyKmín římský
- 1gramKoriandr mletý
- 15gramůMáta
- 10mililitrůCitronová šťáva
- 200gramůOkurka salátová

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

62 kcal

Bílkoviny

3 g

Tuky

3 g

Sacharidy

6 g

Vláknina

666 mg

Cukr

920 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Salátovou okurku oloupeme, rozřízneme, vyškrábneme semínka a zbytek nastrouháme nahrubo. Okurku vložíme do skleněné misky, přidáme bílý jogurt, ochutíme solí, římským kmínem, mletým koriandrem, zakápneme citronovou šťávou a nakonec přimícháme nadrobno posekané lístečky máty.
2
Před podáváním necháme v chladu uležet.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.