Kachní prsa na zelenině a koření

Name: Kachní prsa na zelenině a koření
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kilogram Kachní prsa; 1 lžíce Kari pasta; 1 lžička Krevetová pasta; 4 kusy Chilli paprička; 1 lžíce Omáčka rybí; 1 kus Citronová tráva; 200 gramů Mangold; 1 lžíce Cukr třtinový; 40 mililitrů Citronová šťáva; 40 mililitrů Olej rostlinný

20 min.

Ingredience

- 1kilogramKachní prsa
- 1lžíceKari pasta
- 1lžičkaKrevetová pasta
- 4kusyChilli paprička
- 1lžíceOmáčka rybí
- 1kusCitronová tráva
- 200gramůMangold
- 1lžíceCukr třtinový
- 40mililitrůCitronová šťáva
- 40mililitrůOlej rostlinný

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

499 kcal

Bílkoviny

53 g

Tuky

22 g

Sacharidy

24 g

Vláknina

990 mg

Cukr

6 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Maso nakrájíme na nudličky.
2
Na oleji na wok pánvi tři minuty osmažíme pasty, nasekanou trávu a chilli papričky nadrobno. Pak přidáme kachní maso i se šťávou a mícháme ho dvě minuty, aby se obalilo v koření. Pak přidáme nakrájený mangold, cukr, citronovou šťávu a omáčku. Vše restujeme ještě tři minuty a okamžitě podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.