Kalifornské tortilly
15 min.
Ingredience
- 1lžíceKopr čerstvý
- 150gramůJogurt bílý
- 200gramůSýr kozí
- 50gramůRoketa
- 50gramůSalát hlávkový
- 1lžíceOlej slunečnicový
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
226 kcal
Bílkoviny
13 g
Tuky
3 g
Sacharidy
4 g
Vláknina
462 mg
Cukr
1 g
Postup přípravy
- 1Nasekáme kopr a smícháme ho s jogurtem, směsí následně potřeme tortilly. Doprostřed nasekáme na větší kousky kozí sýr, salát a roketu. Lehce posypeme slunečnicovým semínkem a zabalíme. Na závěr dáme na pět minut zapéct do trouby, rozkrojíme v půli a podáváme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.