Kapustové závitky

Name: Kapustové závitky
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 230 gramů Kuřecí prsa; 180 gramů Krevety tygří - loupané; 1 lžička Solamyl; 1 lžíce Olej rostlinný; 1 kus Pórek; 1 kus Chilli paprička; 1 kus Vejce slepičí; 1 stroužek Česnek; 0.5 kus Kapusta hlávková; 0.5 lžička Chilli koření mleté

25 min.

Ingredience

- 230gramůKuřecí prsa
- 180gramůKrevety tygří - loupané
- 1lžičkaSolamyl
- 1lžíceOlej rostlinný
- 1kusPórek
- 1kusChilli paprička
- 1kusVejce slepičí
- 1stroužekČesnek
- 0,5kusKapusta hlávková
- 0,5lžičkaChilli koření mleté

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

252 kcal

Bílkoviny

30 g

Tuky

7 g

Sacharidy

27 g

Vláknina

4 g

Cukr

4 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Česnek nakrájíme na plátky, chilli papričku nakrájíme na nudličky, pórek na kolečka.
2
Kuřecí maso nakrájíme na kousky a poté spolu s krevetami rozmixujeme. Promícháme se Solamylem, chilli kořeníma a rozšlehaným vejcem.
3
Kapustové listy ponoříme na 2 minuty do vroucí vody, vyjmeme je, osušíme a střídky vykrojíme. Listy rozložíme a na každý upravíme 2 lžíce masové směsi. Listy přehneme kolem náplně a zabalíme do tvaru závitku.
4
Závitky vaříme v páře zhruba 10 minut. Mezitím pórek s česnekem opékáme 2 minuty na oleji.
5
Hotové závitky rozdělíme na talíře, obložíme pórkem s česnekem, ozdobíme chilli papričkou a servírujeme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.