Kaše z ovesných vloček s kokosem, slazená stévií

Name: Kaše z ovesných vloček s kokosem, slazená stévií
Prep time: 5 min
Cook time: 8 min
Total time: 13 min
Yield: 3
Ingredients: 60 gramů Ovesné vločky; 300 mililitrů Voda pitná; 50 mililitrů Mléko polotučné; 3 špetky stévie; 3 lžíce Kokos sušený; 1.5 lžičky Skořice mletá; 1 špetka Sůl

13 min.

Ingredience

- 60gramůOvesné vločky
- 300mililitrůVoda pitná
- 50mililitrůMléko polotučné
- 3špetkystévie
- 3lžíceKokos sušený
- 1,5lžičkySkořice mletá
- 1špetkaSůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

192 kcal

Bílkoviny

4 g

Tuky

12 g

Sacharidy

20 g

Vláknina

5 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Omyté ovesné vločky dáme do rendlíku, zalijeme je vodou, přidáme špetku soli, 2-3 špetky práškové stévie a při mírné teplotě uvaříme kaši. Vaříme pomalu pod poklicí přibližně 8 minut, až bude pořádně hustá.
2
Do uvařené husté kaše přimícháme 50ml lžíce mléka a strouhaný kokos. Na talířích kaši posypeme skořicí a hned teplou podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.