Kiwi salát s kuřecími nudličkami

Name: Kiwi salát s kuřecími nudličkami
Prep time: 15 min
Cook time: 4 min
Total time: 19 min
Yield: 2
Ingredients: 120 gramů Kuřecí prsa; 2 špetky Pepř bílý; 2 kusy Kiwi; 1 kus Mandarinky; 1 lžička Med akátový; 2 špetky Chilli koření mleté; 90 mililitrů Jogurt nízkotučný; 0.5 lžíce Olej sezamový; 0.5 lžička Omáčka sójová

19 min.

Ingredience

- 120gramůKuřecí prsa
- 2špetkyPepř bílý
- 2kusyKiwi
- 1kusMandarinky
- 1lžičkaMed akátový
- 2špetkyChilli koření mleté
- 90mililitrůJogurt nízkotučný
- 0,5lžíceOlej sezamový
- 0,5lžičkaOmáčka sójová

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

186 kcal

Bílkoviny

17 g

Tuky

4 g

Sacharidy

21 g

Vláknina

3 g

Cukr

8 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Omyté a osušené kuřecí maso pokrájíme na tenké nudličky. V rozehřáté pánvi na rozpáleném oleji kuřecí nudličky orestujeme, ochutíme je sójovou omáčkou a pepřem.
2
Oloupané kiwi nakrájíme na plátky. Oloupanou mandarinku rozdělíme na měsíčky. Bílý jogurt ochutíme medem a chilli kořením. V míse nejdříve promícháme ovoce, pak k němu přidáme orestované maso. Salát rozdělíme do misek, přelijeme ochuceným jogurtem a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.