Křupavé ovesné tyčinky

Name: Křupavé ovesné tyčinky
Prep time: 10 min
Cook time: 60 min
Total time: 70 min
Yield: 4
Ingredients: 400 gramů Mléko zahuštěné neslazené; 250 gramů Vločky ovesné; 75 gramů Kokos strouhaný; 100 gramů Brusinky sušené; 50 gramů Sezam - semena; 50 gramů Slunečnice - semena; 100 gramů Arašídy; 3 lžíce Olej olivový

70 min.

Ingredience

- 400gramůMléko zahuštěné neslazené
- 250gramůVločky ovesné
- 75gramůKokos strouhaný
- 100gramůBrusinky sušené
- 50gramůSezam - semena
- 50gramůSlunečnice - semena
- 100gramůArašídy
- 3lžíceOlej olivový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

653 kcal

Bílkoviny

19 g

Tuky

46 g

Sacharidy

50 g

Vláknina

6 g

Cukr

17 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kondenzované mléko vlijeme do hrnce a necháme ohřát.
2
V míse smícháme ovesné vločky, nastrouhaný kokos, brusinky, slunečnicová a sezamová semínka a arašídy, přilijeme ohřáté mléko, vše promícháme a vytvoříme tužší těsto.
3
Těsto rozprostřeme na olejem vymazaný pečící plech a pečeme - sušíme - v předehřáté troubě přibližně 1 hodinu. Po upečení necháme mírně vychladnout, potom nakrájíme tyčinky, které podáváme zcela vychladlé.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.