Krupicová kaše s mrkví a oříšky

Name: Krupicová kaše s mrkví a oříšky
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 400 gramů Pšeničná krupice; 500 mililitrů Vývar slepičí; 50 mililitrů Voda z pomerančových květů; 50 gramů Rozinky tmavé; 50 gramů Oříšky piniové; 120 gramů Mrkev kořen

20 min.

Ingredience

- 400gramůPšeničná krupice
- 500mililitrůVývar slepičí
- 50mililitrůVoda z pomerančových květů
- 50gramůRozinky tmavé
- 50gramůOříšky piniové
- 120gramůMrkev kořen

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

502 kcal

Bílkoviny

13 g

Tuky

10 g

Sacharidy

89 g

Vláknina

4 g

Cukr

449 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Do hrnce nalijeme vývar, mrkev nakrájíme na menší kousky a vsypeme do vývaru. Přivedeme k varu a povaříme 8 minut. Přisypeme piniové oříšky, rozinky, přilijeme vodu z pomerančových květů, povaříme 2 minuty, odstavíme a rozmixujeme. Do tekutiny nasypeme pšeničnou krupici, hrnec zakryjeme a necháme asi 1/4 hodiny bobtnat.
2
Kaše je vhodnou přílohou ke grilovaným rybám.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.