Kuře na kmínu

Name: Kuře na kmínu
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 450 gramů Kuřecí prsa; 1 stroužek Česnek; 1 lžíce Kmín drcený; 1 kus Chilli paprička; 1 kus Paprika červená; 1 kus Paprika zelená; 1 kus Paprika žlutá; 100 gramů Fazolové klíčky; 350 gramů Pak čoj; 2 lžíce Chilli omáčka; 3 lžíce Omáčka sojová světlá; 1 lžíce Zázvor mletý; 2 lžíce Olej slunečnicový

20 min.

Ingredience

- 450gramůKuřecí prsa
- 1stroužekČesnek
- 1lžíceKmín drcený
- 1kusChilli paprička
- 1kusPaprika červená
- 1kusPaprika zelená
- 1kusPaprika žlutá
- 100gramůFazolové klíčky
- 350gramůPak čoj
- 2lžíceChilli omáčka
- 3lžíceOmáčka sojová světlá
- 1lžíceZázvor mletý
- 2lžíceOlej slunečnicový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

223 kcal

Bílkoviny

27 g

Tuky

8 g

Sacharidy

13 g

Vláknina

4 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Na nudličky pokrájíme kuřecí prsa. Rozehřejeme olej ve velkém woku. Kuřecí maso osmahneme na oleji cca 5 minut, přidáme rozetřený česnek, kmín, chilli papričku, zázvor a zamícháme. Přidáme pokrájené papriky a smažíme dalších 5 minut.
2
Přidáme fazolové klíčky, chilli omáčku, sójovou omáčku, pak čoj a smažíme.
3
Podáváme teplé.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.