Kuře na sójové omáčce a medu

Name: Kuře na sójové omáčce a medu
Prep time: 35 min
Cook time: 25 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: 2 lžíce Med včelí; 3 lžíce Omáčka sojová světlá; 2 lžičky Koření pěti vůní; 1 lžíce Sherry brandy; 8 kusů Kuřecí stehna; 1 kus Chilli paprička; 100 gramů Klasy kukuřice mražené; 8 kusů Cibulka jarní; 150 gramů Fazolové klíčky; 1 lžíce Olej slunečnicový; 1 stroužek Česnek

60 min.

Ingredience

- 2lžíceMed včelí
- 3lžíceOmáčka sojová světlá
- 2lžičkyKoření pěti vůní
- 1lžíceSherry brandy
- 8kusůKuřecí stehna
- 1kusChilli paprička
- 100gramůKlasy kukuřice mražené
- 8kusůCibulka jarní
- 150gramůFazolové klíčky
- 1lžíceOlej slunečnicový
- 1stroužekČesnek

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

824 kcal

Bílkoviny

74 g

Tuky

50 g

Sacharidy

15 g

Vláknina

2 g

Cukr

14 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
V míse smícháme sójovou omáčku, med, sherry, česnek a čínských pět koření. V kůži každého stehýnka uděláme 3 zářezy. Marinádou pomažeme stehýnka, zakryjeme a necháme stát 30 minut.
2
V předehřáté pánvi rozpálíme olej, vložíme kuřecí stehýnka a smažíme prudce 15 minut, dokud nebudou stehýnka hnědá.
3
Pokrájíme chilli papričky, přidáme do pánve s klásky kukuřice, pokrájenou jarní cibulkou a fazolovými klíčky. Vše osmahneme 5 minut.
4
Dáme zpět kuřecí stehýnka a necháme důkladně prohřát a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.