Kuře s bazalkou marinované v limetce

Name: Kuře s bazalkou marinované v limetce
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Ingredients: 40 gramů Bazalka; 2 kusy Limetka; 45 mililitrů Olej stolní; 455 gramů Kuřecí prsa; 0.5 lžička Sůl

50 min.

Ingredience

- 40gramůBazalka
- 2kusyLimetka
- 45mililitrůOlej stolní
- 455gramůKuřecí prsa
- 0,5lžičkaSůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

326 kcal

Bílkoviny

33 g

Tuky

19 g

Sacharidy

6 g

Vláknina

2 g

Cukr

885 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Na marinádu smícháme v misce šťávu z limetek, nasekané bazalkové listy najemno a řepkový olej.
2
Kuře osolíme, propícháme vidličkou nebo nožem a dáme do nádoby s mělkým dnem. Zalijeme marinádou, pořádně marinádu rozetřeme na kousky masa a necháme naložené 8 hodin nebo nejlépe přes noc.
3
Naložené kuře dáme na pánev a smažíme na mírném plameni 20-30 minut. Zbylou marinádu si necháme stranou.
4
Na pánev nemusíme přidávat olej, protože dostatek oleje je už v marinádě a kuře se nepřipeče.
5
Bude-li to během pečení potřeba, potíráme kuře zbylou marinádou.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.