Kuře smažené s medem

Name: Kuře smažené s medem
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 65 min
Yield: 4
Ingredients: 3 lžíce Med včelí; 5 lžic Pomerančová šťáva; 1 lžíce Hořčice; 1 lžička Omáčka sójová; 3 lžíce Olej rostlinný; 0.5 lžička Pepř bílý; 1000 gramů Kuře

65 min.

Ingredience

- 3lžíceMed včelí
- 5lžicPomerančová šťáva
- 1lžíceHořčice
- 1lžičkaOmáčka sójová
- 3lžíceOlej rostlinný
- 0,5lžičkaPepř bílý
- 1000gramůKuře

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

637 kcal

Bílkoviny

47 g

Tuky

43 g

Sacharidy

14 g

Vláknina

164 mg

Cukr

13 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Pod studenou vodou opláchneme kuře, osušíme, rozdělíme na 8 porcí. Připravíme marinádu z medu, hořčice, pomerančové šťávy, oleje, pepře a sójové omáčky. Kousky kuřete potřeme marinádou a necháme 120 minut marinovat.
2
Rozpálíme na pánvi olej a smažíme kousky kuřete do zlatova. Při smažení můžeme přidat zbylou marinádu. Dusíme 45 minut, občas maso obrátíme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.