Kuřecí kapsy se sýrem feta a rajčaty

Name: Kuřecí kapsy se sýrem feta a rajčaty
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 4 kusy Kuřecí prsa; 130 gramů Sýr Feta; 10 gramů Bazalka; 400 mililitrů Omáčka rajčatová; 60 mililitrů Voda pitná; 200 gramů Rajčata sušená sterilovaná; 30 mililitrů Olej olivový

40 min.

Ingredience

- 4kusyKuřecí prsa
- 130gramůSýr Feta
- 10gramůBazalka
- 400mililitrůOmáčka rajčatová
- 60mililitrůVoda pitná
- 200gramůRajčata sušená sterilovaná
- 30mililitrůOlej olivový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

452 kcal

Bílkoviny

46 g

Tuky

23 g

Sacharidy

18 g

Vláknina

4 g

Cukr

4 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Sýr rozdrolíme na hrubší kousky, bazalku opláchneme a rozdělíme na jednotlivé listy. Maso nařízneme tak, aby vznikla kapsa, kterou naplníme lístky bazalky, kousky sýra a rajčat. Zajistíme párátkem, osolíme a opepříme.
2
Olej rozpálíme, osmažíme na něm kuřecí kapsy po dobu tří minut z každé strany. Poté přidáme rajčatovou omáčku a vodu. Přiklopené uvedeme k varu a dusíme 4 minuty.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.