Kuřecí katsu

Name: Kuřecí katsu
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 4 kusy Kuřecí prsa; 8 lžic strouhanka panko; 2 stroužky Česnek; 1 lžíce Omáčka sójová; 4 lžíce Kečup; 1 kus Vejce slepičí; 2 lžíce Med včelí; 2 lžíce Mouka kukuřičná; 500 mililitrů Voda pitná

40 min.

Ingredience

- 4kusyKuřecí prsa
- 8lžicstrouhanka panko
- 2stroužkyČesnek
- 1lžíceOmáčka sójová
- 4lžíceKečup
- 1kusVejce slepičí
- 2lžíceMed včelí
- 2lžíceMouka kukuřičná
- 500mililitrůVoda pitná

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

306 kcal

Bílkoviny

45 g

Tuky

7 g

Sacharidy

14 g

Vláknina

92 mg

Cukr

8 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kuřecí prsa seřízneme tak, aby byla všude stejně tlustá.
2
Vejce rozšleháme a namočíme v něm kuře, poté ho obalíme ve strouhance. Pečeme 20 minut na 200 °C.
3
Zbylé ingredience dáme do pánve, přidáme 500 ml vody a přivedeme k varu. Necháme 5 minut vařit.
4
Omáčku rozdělíme do čtyř talířu, na to položíme kuřecí prsa. Podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.