Kuřecí kousky obalované sezamem

Name: Kuřecí kousky obalované sezamem
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 2 lžíce Olej rostlinný; 1 lžíce Cukr třtinový; 200 gramů Vodní kaštany v nálevu; 1 kus Cibule; 1 kus Citrony; 4 kusy Kuřecí prsa; 1 kus Vaječný bílek slepičí; 25 gramů Sezam - semena

20 min.

Ingredience

- 2lžíceOlej rostlinný
- 1lžíceCukr třtinový
- 200gramůVodní kaštany v nálevu
- 1kusCibule
- 1kusCitrony
- 4kusyKuřecí prsa
- 1kusVaječný bílek slepičí
- 25gramůSezam - semena

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

353 kcal

Bílkoviny

46 g

Tuky

12 g

Sacharidy

17 g

Vláknina

4 g

Cukr

5 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kuřecí prsa naklepeme hladkou stranou paličky a nakrájíme na nudličky. Maso obalíme v rozšlehém bílku. Olej rozehřejeme ve woku, přidáme na kolečka nakrájenou cibuli, opékáme dvě minuty doměkka. Přidáme maso a za stálého obracení opékáme dozlatova. Citronovou šťávu smícháme s cukrem, citronovou kůrou, přidáme do woku a přivedeme k mírnému varu. Vodní kaštany nakrájíme na plátky, přidáme k ostatním do pánve a za stálého míchání opékáme dvě minuty.
2
Hotový pokrm rozdělíme do misek, ozdobíme hoblinkami citronové kůry a servírujeme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.