Kuřecí kousky s rýží a zeleninou

Name: Kuřecí kousky s rýží a zeleninou
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 400 gramů Rýže; 2 lžíce Olej olivový; 1 kus Cibule; 200 gramů Fazolové lusky; 2 kusy Brambory sladké (Batáty); 7 gramů Sůl; 7 gramů Pepř černý mletý; 80 gramů Ořechy vlašské; 200 mililitrů Smetana; 2 lžíce Petržel - nať; 600 gramů Kuřecí prsa

30 min.

Ingredience

- 400gramůRýže
- 2lžíceOlej olivový
- 1kusCibule
- 200gramůFazolové lusky
- 2kusyBrambory sladké (Batáty)
- 7gramůSůl
- 7gramůPepř černý mletý
- 80gramůOřechy vlašské
- 200mililitrůSmetana
- 2lžícePetržel - nať
- 600gramůKuřecí prsa

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

208 kcal

Bílkoviny

5 g

Tuky

16 g

Sacharidy

13 g

Vláknina

3 g

Cukr

4 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Rýži uvaříme podle návodu.
2
Kuřecí prsa nakrájíme na nudličky, cibuli na jemno.
3
Na oleji smažíme fazolové lusky a cibuli, po chvíli přidáme i kuřecí maso. Osolíme a opepříme.
4
Přidáme batáty nakrájené na kostičky a dusíme doměkka.
5
Nakonec přidáme ořechy a zalijeme smetanou.
6
Podáváme s rýží sypané petrželkou.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.