Kuřecí maso na zelených listech

Name: Kuřecí maso na zelených listech
Prep time: 15 min
Cook time: 6 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kus Cibule; 1 lžička Pepř bílý; 1 špetka Sůl; 1 lžička Koření grilovací; 2 lžíce Olej olivový; 250 gramů Kuřecí prsa; 1 kus Okurka salátová; 1 kus Rajčata; 1 lžička Omáčka sójová; 25 gramů Salát hlávkový

21 min.

Ingredience

- 1kusCibule
- 1lžičkaPepř bílý
- 1špetkaSůl
- 1lžičkaKoření grilovací
- 2lžíceOlej olivový
- 250gramůKuřecí prsa
- 1kusOkurka salátová
- 1kusRajčata
- 1lžičkaOmáčka sójová
- 25gramůSalát hlávkový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

134 kcal

Bílkoviny

15 g

Tuky

5 g

Sacharidy

8 g

Vláknina

1 g

Cukr

4 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Nejprve z masa nakrájíme nudličky, které opečeme na rozpáleném oleji spolu s najemno nasekanou cibulí. Přimícháme sójovou omáčku, pepř, sůl a grilovací koření. Restujeme zhruba 6 minut, dokud není maso hotové.
2
Do misky vložíme umytý salát, nakrájenou okurku a rajčata.
3
Na zeleninu nandáme připravené maso a můžeme servírovat.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.