Kuřecí prsa plněná rukolou

Name: Kuřecí prsa plněná rukolou
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 600 gramů Kuřecí prsa; 150 gramů Rukola; 100 gramů Ořechy vlašské; 50 gramů Máslo čerstvé; 1 lžička Sůl; 1 špetka Pepř bílý; 150 mililitrů Smetana 33% (šlehačka); 4 lžíce Olej olivový

40 min.

Ingredience

- 600gramůKuřecí prsa
- 150gramůRukola
- 100gramůOřechy vlašské
- 50gramůMáslo čerstvé
- 1lžičkaSůl
- 1špetkaPepř bílý
- 150mililitrůSmetana 33% (šlehačka)
- 4lžíceOlej olivový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

615 kcal

Bílkoviny

38 g

Tuky

50 g

Sacharidy

6 g

Vláknina

2 g

Cukr

653 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Omytá kuřecí prsa rozkrojíme, naklepeme, osolíme a opepříme. Na střed masa položíme omytou rukolu, zabalíme a po všech stranách opečeme na oleji na pánvi.
2
Nasekané ořechy opečeme na másle, zalijeme smetanou a podle chuti osolíme a opepříme.
3
Kuřecí prsa upravíme na talíře a přelijeme ořechovou omáčkou.
4
Podáváme s těstovinami.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.