Kuřecí špízy s rajčaty

Name: Kuřecí špízy s rajčaty
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 500 gramů Kuřecí prsa; 50 gramů Med včelí; 40 mililitrů Worcester (worcesterská omáčka); 10 gramů Rozmarýn čerstvý; 250 gramů Rajčata Cherry; 50 gramů Protlak rajčatový

20 min.

Ingredience

- 500gramůKuřecí prsa
- 50gramůMed včelí
- 40mililitrůWorcester (worcesterská omáčka)
- 10gramůRozmarýn čerstvý
- 250gramůRajčata Cherry
- 50gramůProtlak rajčatový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

216 kcal

Bílkoviny

27 g

Tuky

4 g

Sacharidy

18 g

Vláknina

1 g

Cukr

10 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kuřecí maso nakrájíme ostrým nožem na kostky o hraně zhruba 2,5 cm a dáme do mísy.
2
V jiné misce smícháme rajčatový protlak, med, worcesterskou omáčku a rozmarýn. Část směsi promícháme s masem.
3
Kostky masa a třešňová rajčata navlékneme střídavě na dřevěné špejle namočené předem do vody. Zbývající bylinkovou směs naneseme na špízy.
4
Špízy grilujeme 8-10 minut pod předem rozehřátým grilem. Během grilování je několikrát obrátíme, aby bylo maso dobře propečené. Kuřecí špízy s rajčaty podáváme s kuskusem nebo rýží, doplněné snítkami čerstvé rozmarýny.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.