Kuřecí steak s pórkem

Name: Kuřecí steak s pórkem
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 1 špetka Pepř černý mletý; 1 špetka Muškátový oříšek; 150 mililitrů Víno červené; 1 kus Fenykl obecný; 2 lžíce Olej olivový extra panenský; 100 gramů Rajčata sušená sterilovaná; 600 gramů Kuřecí prsa; 1 kus Pórek; 1 lžíce Omáčka sójová; 5 gramů Zázvor mletý

30 min.

Ingredience

- 1špetkaPepř černý mletý
- 1špetkaMuškátový oříšek
- 150mililitrůVíno červené
- 1kusFenykl obecný
- 2lžíceOlej olivový extra panenský
- 100gramůRajčata sušená sterilovaná
- 600gramůKuřecí prsa
- 1kusPórek
- 1lžíceOmáčka sójová
- 5gramůZázvor mletý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

244 kcal

Bílkoviny

23 g

Tuky

8 g

Sacharidy

16 g

Vláknina

4 g

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Omyjeme a osušíme kuřecí řízky a dáme je do vyhřáté pánve se suchým sendvičovým dnem.
2
Maso opepříme, osolíme, okořeníme muškátovým oříškem a plátky zázvoru, přidáme sójovou omáčku a zasypeme nakrájenou zeleninou. Poté přidáme sušená rajčata, která jsme na pár minut ponořili do vína.
3
Nemícháme a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.