Kuřecí vývar s ovesnými vločkami a zeleninou
15 min.
Ingredience
- 1lžíceHrášek
- 1lžíceOvesné vločky
- 1kusPetržel - nať
- 1lžičkaOlej slunečnicový
- 80gramůKuřecí prsa
- 1kusMrkev kořen
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
107 kcal
Bílkoviny
10 g
Tuky
3 g
Sacharidy
8 g
Vláknina
3 g
Cukr
470 mg
Postup přípravy
- 1Maso nakrájíme na kostičky a uvaříme s natí petrželky.
- 2Mrkev očistíme, omyjeme a nakrájíme na malé kousky. Když je maso hotové vyjmeme jej a do vývaru dáme mrkev, hrášek a ovesné vločky. Vaříme dokud zelenina nezměkne.
- 3Poté rozmixujeme a přidáme lžičku slunečnicového oleje.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.