Kuřecí zaplétané proužky

Name: Kuřecí zaplétané proužky
Prep time: 60 min
Cook time: 30 min
Total time: 90 min
Yield: 4
Ingredients: 400 gramů Kuřecí prsa; 1 lžička Směs koření na kuře; 4 lžíce Olej rostlinný; 2 gramy Sůl; 1 kus Cibule; 100 gramů Anglická slanina

90 min.

Ingredience

- 400gramůKuřecí prsa
- 1lžičkaSměs koření na kuře
- 4lžíceOlej rostlinný
- 2gramySůl
- 1kusCibule
- 100gramůAnglická slanina

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

298 kcal

Bílkoviny

24 g

Tuky

20 g

Sacharidy

3 g

Vláknina

482 mg

Cukr

1 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kuřecí maso omyjeme, osušíme a naklepeme. Maso okořeníme grilovacím kořením a osolíme.
2
Z masa nakrájíme co nejdelší pruhy. To proto, abychom z nich mohli uplést copánky. Při pletení vždy k jednomu ze tří proužků masa přichytíme anglickou slaninu nakrájenou na pruhy. Na začátku a na konci copánky zpevníme párátky.
3
Cibuli oloupeme a nakrájíme na kolečka.
4
Pekáček nebo zapékací misku vymažeme olejem, vysypeme ho nakrájenou cibulí na kolečka a na cibuli položíme copánky.
5
Takto připravené maso pečeme asi půl hodiny. Po upečení z masa odstraníme párátka.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.