VseNaVareni.czOzdobDort.czMilujiVareni.czMilujiChrest.czMilujiGrillovani.czMiluji-Pivo.czMilujiCokoladu.czMilujiVanoce.czMilujiZavarovani.czMilujiVelikonoce.czMilujiZmrzlinu.czKaloricke-tabulky.cz

Kuskus se zeleninou

20 min.
Evropa

Ingredience

    • 150gramůZeleninová směs francouzská - mražená
    • 1špetkaSůl
    • 1špetkaKoření Čína
    • 3lžíceOlej stolní
    • 50gramůKuskus
    • 1lžíceOmáčka sójová
    • 200mililitrůVoda pitná
Počet porcí:
2

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie
202 kcal
Bílkoviny
5 g
Tuky
10 g
Sacharidy
22 g
Vláknina
1 g
Cukr
218 mg
Zobrazit vše

Postup přípravy

  • 1
    Kuskus nasypeme do mísy a zalijeme vroucí vodou, do které jsme přidali sůl a olej.
  • 2
    Na rozpálený olej nasypeme mraženou zeleninu, smažíme zprudka, dokud nezměkkne.
  • 3
    Ochutíme sójovou omáčkou a kořením na čínu a smažíme.
  • 4
    Poté nasypeme zeleninu na kuskus nebo vše smícháme a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.