Květák s kešu
15 min.
Ingredience
- 1lžíceOlej rostlinný
- 1lžíceOlej chilli
- 1kusCibule
- 2lžíceKari pasta červená
- 180gramůFazolové lusky zelené
- 150mililitrůVývar zeleninový
- 50gramůKešu oříšky pražené
- 2lžíceOmáčka sojová pikantní
- 2stroužkyČesnek
- 1kusKvěták
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
132 kcal
Bílkoviny
7 g
Tuky
3 g
Sacharidy
22 g
Vláknina
7 g
Cukr
7 g
Postup přípravy
- 1Cibuli a česnek nakrájené na drobno opečeme ve woku na oleji do změknutí. Přidáme kari pastu a do nově promíchané směsi přidáme růžičky květáku a nasekané fazolky. Restujeme 5 minut doměkka. Zalijeme sojovou omáčkou a vývarem, vaříme další 3 minuty. Na závěr zasypeme oříšky.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.