Květáková pomazánka s krabími tyčinkami

Name: Květáková pomazánka s krabími tyčinkami
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 1 lžička Sůl; 20 gramů Cibulka jarní; 30 mililitrů Mléko kokosové; 1 kus Chilli paprička; 100 gramů Máslo čerstvé; 0.5 lžička Citronová šťáva; 50 gramů Krabí tyčinky; 500 mililitrů Voda pitná; 100 gramů Květák

25 min.

Ingredience

- 1lžičkaSůl
- 20gramůCibulka jarní
- 30mililitrůMléko kokosové
- 1kusChilli paprička
- 100gramůMáslo čerstvé
- 0,5lžičkaCitronová šťáva
- 50gramůKrabí tyčinky
- 500mililitrůVoda pitná
- 100gramůKvěták

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

220 kcal

Bílkoviny

3 g

Tuky

22 g

Sacharidy

3 g

Vláknina

669 mg

Cukr

736 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Očištěný a omytý květák rozebereme na růžičky a krátce povaříme v osolené vodě. Vyjmeme a necháme oschnout na utěrce.
2
Krabí tyčinky nadrobno nakrájíme, přidáme nasekaný květák a jarní cibulku, najemno nasekanou chilli papričku, kokosové mléko a citronovou šťávu.
3
Nakonec vmícháme změklé máslo a pomazánku podle chuti osolíme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.