Kysané zelí s mangem

Name: Kysané zelí s mangem
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 3 lžíce Balsamico ocet; 2 kusy Šalotka; 500 gramů Zelí kysané; 1 lžíce Med včelí; 2 lžíce Olej slunečnicový; 1 špetka Pepř cayenský; 1 kus Mango; 200 gramů Salát Polníček; 2 kusy Jablka

20 min.

Ingredience

- 3lžíceBalsamico ocet
- 2kusyŠalotka
- 500gramůZelí kysané
- 1lžíceMed včelí
- 2lžíceOlej slunečnicový
- 1špetkaPepř cayenský
- 1kusMango
- 200gramůSalát Polníček
- 2kusyJablka

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

231 kcal

Bílkoviny

4 g

Tuky

4 g

Sacharidy

49 g

Vláknina

5 g

Cukr

26 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Očištěné šalotky na jemno nakrájíme, jablka rozpůlíme a odstraníme jádřinec.
2
Kysané zelí pomačkáme vidličkou, do šťávy vmícháme med, olej, jablka, osolíme a opepříme. Do zelí přidáme nakrájenou šalotku a zalijeme připraveným dresinkem.
3
Oloupané mango rozkrájíme na kostičky a spolu s omytým salátem upravíme na talíř. Přidáme zelí a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.