Maková polévka
50 min.
Ingredience
- 2lžíceMák - semena
- 4šálkyVývar zeleninový
- 1lžíceOřechy Kešu
- 1lžíceMandle plátky
- 2kusyFeferony
- 1šálekMléko kokosové
- 0,5lžičkaSůl
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
318 kcal
Bílkoviny
8 g
Tuky
22 g
Sacharidy
23 g
Vláknina
3 g
Cukr
593 mg
Postup přípravy
- 1Ve vývaru vaříme všechny ingredience kromě kokosového mléka a feferonek.
- 2Těsně před koncem vaření vlijeme kokosové mléko a polévku ještě krátce povaříme.
- 3Hotovou polévku ozdobíme jemně nakrájenými feferonkami. Podle chuti můžeme přidat na každou porci kopeček ušlehané smetany.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.