Mango s tvarohovým krémem

Name: Mango s tvarohovým krémem
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 2 kusy Mango; 60 gramů Máslo čerstvé; 30 gramů Cukr třtinový; 125 gramů Ovesné vločky; 200 gramů Tvaroh jemný; 200 mililitrů Smetana 16% (pochoutková); 25 mililitrů Šťáva citrónová; 4 lžíce Med včelí

15 min.

Ingredience

- 2kusyMango
- 60gramůMáslo čerstvé
- 30gramůCukr třtinový
- 125gramůOvesné vločky
- 200gramůTvaroh jemný
- 200mililitrůSmetana 16% (pochoutková)
- 25mililitrůŠťáva citrónová
- 4lžíceMed včelí

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

531 kcal

Bílkoviny

15 g

Tuky

24 g

Sacharidy

67 g

Vláknina

5 g

Cukr

40 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Mango oloupeme a vypeckujeme. Dužinu nakrájíme na malé kostičky a vsypeme do připravené misky.
2
V hrnci necháme rozpustit máslo a cukr a přidáme ovesné vločky. Na středně vysokém plameni pražíme vločky za stálého míchání 4-5 minut dozlatova. Necháme trochu vychladnout.
3
Smícháme tvaroh a smetanu, přidáme citrónovou šťávu, 2 lžíce medu a důkladně promícháme.
4
Vločky rozdělíme lžící do misek, přidáme vrstvu krémové směsi, ozdobíme kostičkami manga, pokapeme zbývajícím medem a ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.