Maso zapečené s jogurtem

Name: Maso zapečené s jogurtem
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 400 gramů Kuřecí prsa; 200 gramů Hrášek; 1 špetka Sůl; 8 lžic Jogurt bílý; 80 gramů Sýr Eidam cihla 45%; 250 gramů Mrkev mražená; 1 lžíce Tuk; 500 mililitrů Voda pitná

50 min.

Ingredience

- 400gramůKuřecí prsa
- 200gramůHrášek
- 1špetkaSůl
- 8lžicJogurt bílý
- 80gramůSýr Eidam cihla 45%
- 250gramůMrkev mražená
- 1lžíceTuk
- 500mililitrůVoda pitná

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

304 kcal

Bílkoviny

30 g

Tuky

14 g

Sacharidy

16 g

Vláknina

3 g

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kuřecí maso nakrájíme na kousky a orestujeme. Osolíme a s několika lžícemi vody podusíme doměkka.
2
Mrkev s hráškem zalijeme asi 200 ml vody a povaříme 10 minut.
3
Maso dáme do zapékací misky, poklademe povařenou zeleninou, přidáme bílý jogurt a posypeme strouhaným sýrem.
4
Zapékáme ve vyhřáté troubě asi 10 - 12 minut.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.