Mátové čatní
20 min.
Ingredience
- 1kusCibule
- 12kusůMáta
- 200mililitrůJogurt bílý
- 1špetkaSůl
- 2lžíceKokos - mletý (Kopra)
- 2lžíceMléko polotučné
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
118 kcal
Bílkoviny
4 g
Tuky
7 g
Sacharidy
11 g
Vláknina
2 g
Cukr
4 g
Postup přípravy
- 1Kokos namočíme do mléka. Jogurt mírně osolíme, rozšleháme a vmícháme do něj připravený kokos, jemně nasekanou mátu a cibuli.
- 2Čatní podáváme vychlazené. Hodí se zejména ke skopovému masu.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.