Melounovo-jahodová mísa s mandlemi

Name: Melounovo-jahodová mísa s mandlemi
Prep time: 15 min
Cook time: 7 min
Total time: 22 min
Yield: 2
Ingredients: 2 lžíce Mandle; 1 lžíce Ořechy vlašské; 2 lžíce Pistácie; 1 kus Meloun Galia; 200 gramů Jahody zahradní; 30 gramů Švestky sušené

22 min.

Ingredience

- 2lžíceMandle
- 1lžíceOřechy vlašské
- 2lžícePistácie
- 1kusMeloun Galia
- 200gramůJahody zahradní
- 30gramůŠvestky sušené

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

338 kcal

Bílkoviny

10 g

Tuky

24 g

Sacharidy

27 g

Vláknina

8 g

Cukr

13 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Oloupané mandle a vlašské ořechy rozpůlíme. V rozehřáté pánvi s nepřilnavým dnem nasucho opražíme (jen 2 minuty) dorůžova mandle, vlašské ořechy a pistácie. Aby byly stejnoměrně opražené, stále je promícháváme. Sušené švestky bez pecek omyjeme, necháme je okapat a osušíme je.
2
Omytý zralý meloun Galia osušíme, rozpůlíme, zbavíme semínek, pak meloun oloupeme a nakrájíme na kostičky, které si dáme do mísy. Z omytých a osušených jahod odstraníme zelené okvětní lístky, pak jahody i švestky rozkrájíme na poloviny. Přidáme je i se všemi oříšky k melounu, lehce promícháme, rozdělíme do 2 misek a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.