Meruňkové musli s pšeničnými klíčky

Name: Meruňkové musli s pšeničnými klíčky
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 50 gramů Ovesné vločky; 20 gramů Křížaly (sušená jablka); 30 gramů Meruňky sušené; 10 gramů Pšeničný šrot; 10 gramů Slunečnice - semena; 4 lžičky Mléko plnotučné sušené; 15 gramů Pšeničné klíčky; 15 gramů Rozinky tmavé; 1 špetka Sůl; 1 lžíce Med včelí; 1 lžíce Mléko plnotučné

20 min.

Ingredience

- 50gramůOvesné vločky
- 20gramůKřížaly (sušená jablka)
- 30gramůMeruňky sušené
- 10gramůPšeničný šrot
- 10gramůSlunečnice - semena
- 4lžičkyMléko plnotučné sušené
- 15gramůPšeničné klíčky
- 15gramůRozinky tmavé
- 1špetkaSůl
- 1lžíceMed včelí
- 1lžíceMléko plnotučné

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

145 kcal

Bílkoviny

3 g

Tuky

3 g

Sacharidy

27 g

Vláknina

2 g

Cukr

12 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Sušené meruňky nasekáme, pšeničné klíčky orestujeme. Společně promícháme, přidáme ovesné vločky, křížaly, šrot, slunečnicová semínka, sušené mléko a rozinky.
2
Osolíme, dle chuti přidáme med a mléko a vše znovu důkladně promícháme.
3
Rozdělíme do mističek a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.