Mořská ryba se zeleninou

Name: Mořská ryba se zeleninou
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Ingredients: 6 kusů Rajčata; 1 kus Sůl; 2 kusy Cibule; 1 kilogram Treska aljašská; 1 kus Citrony; 2 kusy Máslo čerstvé; 1.5 kusy Zelenina kořenová

55 min.

Ingredience

- 6kusůRajčata
- 1kusSůl
- 2kusyCibule
- 1kilogramTreska aljašská
- 1kusCitrony
- 2kusyMáslo čerstvé
- 1,5kusyZelenina kořenová

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

1216 kcal

Bílkoviny

50 g

Tuky

106 g

Sacharidy

21 g

Vláknina

7 g

Cukr

5 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Rybu naporcujeme, osolíme a na másle opečeme po obou stranách. Jakmile je ryba opečená, vyjmeme ji na mísu a v másle po opékání osmaheneme na plátky nakrájenou cibuli, přidáme rajčata rovněž nakrájená na plátky a obojí podusíme. Následně přidáme nakrájenou kořenovou zeleninu a vše promícháme.
2
Na opečenou rybu navršíme směs, kterou prohřejeme v zelenině, ozdobíme kolečky citrónu a podáváme s vařenými nebo opečenými bramborami nebo s bílým chlebem.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.