Obalované banány v ořechové směsi

Name: Obalované banány v ořechové směsi
Prep time: 35 min
Cook time: 25 min
Total time: 60 min
Yield: 5
Ingredients: 1 lžička Tresť punčová; 100 gramů Cukr třtinový; 1 lžička Tresť pomerančová; 50 gramů Arašídy; 50 gramů Mandle; 10 kusů Banány; 3 lžíce Citronová šťáva; 100 gramů Kokosový tuk

60 min.

Ingredience

ořechová směs
- 1lžičkaTresť punčová
- 100gramůCukr třtinový
- 1lžičkaTresť pomerančová
- 50gramůArašídy
- 50gramůMandle
- 10kusůBanány
- 3lžíceCitronová šťáva
- 100gramůKokosový tuk

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

722 kcal

Bílkoviny

9 g

Tuky

31 g

Sacharidy

115 g

Vláknina

12 g

Cukr

69 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
V míse smícháme hnědý třtinový cukr s rozdrcenými mandlemi a nesolenými arašídy. Přimícháme punčovou a pomerančovou tresť a směs dobře promícháme. Oloupané banány nakrájíme podélně na plátky přibližně 1 cm silné a ihned je pokapeme citronovou šťávou.
2
Ve woku si rozehřejeme kokosový olej. Postupně plátky obalíme v oříškové směsi a osmažíme dozlatova z každé strany. Vyjmuté plátky rozložíme jeden vedle druhého na pečící papír, aby se neslepily. Plátky banánu necháme vychladnout a podáváme.
3
4

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.