Omeleta s rajčaty a tuňákem

Name: Omeleta s rajčaty a tuňákem
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 8 kusů Rajčata; 8 kusů Vejce slepičí; 30 gramů Pažitka; 2 lžíce Majonéza; 2 lžíce Jogurt bílý; 200 gramů Tuňák v oleji; 20 mililitrů Olej rostlinný

15 min.

Ingredience

- 8kusůRajčata
- 8kusůVejce slepičí
- 30gramůPažitka
- 2lžíceMajonéza
- 2lžíceJogurt bílý
- 200gramůTuňák v oleji
- 20mililitrůOlej rostlinný

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

404 kcal

Bílkoviny

31 g

Tuky

28 g

Sacharidy

8 g

Vláknina

2 g

Cukr

5 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Vejce ušleháme vidličkou, smícháme se solí a pepřem. Rajčata pokrájíme na kostičky, pažitku nasekáme na drobno. Pánev rozpálíme, nalijeme do ní olej.
2
Do pánve vložíme vejce, přidáme pažitku a rajčata, vše opékáme při vysoké teplotě cca minutu, poté teplotu snížíme. Pokračujeme v opékání, dokud vejce neztuhne.
3
Stranou smícháme tuňáka s majonézou a jogurtem. Vejce rozdělíme na talíře a navrch přidáme tuňákovou směs.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.