Omeleta se špenátem
20 min.
Ingredience
Počet porcí:
10Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
260 kcal
Bílkoviny
11 g
Tuky
23 g
Sacharidy
2 g
Vláknina
1 g
Cukr
826 mg
Postup přípravy
- 1Vejce rozmícháme, mírně osolíme, vlijeme je do pánvičky s horkým tukem a necháme mírně zapéci.
- 2Do středu omelety navršíme horký špenát, částečně jej rozetřeme a omeletu zabalíme.
- 3Je možné omeletu přeložit na polovinu a zapéci ještě v troubě.
- 4Ihned podáváme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.