Ořechová tvarohová pěna s jogurtem
10 min.
Ingredience
- 125gramůTvaroh měkký - nízkotučný
- 60gramůOřechy lískové
- 1lžíceJogurt bílý
- 0,5lžičkaSkořice mletá
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
245 kcal
Bílkoviny
12 g
Tuky
20 g
Sacharidy
8 g
Vláknina
3 g
Cukr
4 g
Postup přípravy
- 1Ořechy rozemeleme, promícháme důkladně s tvarohem, přidáme jogurt a skořici. Hmota musí být nadýchaná.
- 2Rozdělíme do misek a ihned podáváme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.