Ořechové kuličky s kokosem

Name: Ořechové kuličky s kokosem
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 2 kusy Banány; 4 lžičky Sýr sójový - Tofu; 30 gramů Ořechy vlašské; 1 lžíce Kakao; 4 lžíce Kaše pohanková instantní; 3 lžíce Kokos strouhaný

40 min.

Ingredience

- 2kusyBanány
- 4lžičkySýr sójový - Tofu
- 30gramůOřechy vlašské
- 1lžíceKakao
- 4lžíceKaše pohanková instantní
- 3lžíceKokos strouhaný

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

172 kcal

Bílkoviny

4 g

Tuky

7 g

Sacharidy

28 g

Vláknina

3 g

Cukr

12 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Banán oloupeme a nakrájíme na malé kousky a ořechy nameleme. Pak smícháme kousky banánu s 2/3 mletých ořechů a kokosu, kakaem, s tofu a s instantní bezlepkovou kaší. Ze směsi vytvarujeme kuličky, které obalíme ve zbylém strouhaném kokosu a mletých ořeších. Hotová cukrátka necháme v lednici ztuhnout a servírujeme je studená, jako pohoštění.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.