Ovesná kaše s citronovým aroma a sušenými švestkami
16 min.
Ingredience
- 3šálkyVoda pitná
- 1špetkaSůl
- 2lžíceMed včelí
- 1lžičkaMáslo čerstvé
- 1kusCitrony
- 1šálekOvesné vločky
- 0,25šálekMléko polotučné
- 0,5šálekŠvestky sušené
Počet porcí:
3Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
291 kcal
Bílkoviny
6 g
Tuky
6 g
Sacharidy
61 g
Vláknina
7 g
Cukr
28 g
Postup přípravy
- 1Ve středně velkém hrnci uvaříme ovesné vločky s vodou a špetkou soli, za stálého míchání 3-4 minuty povaříme.
- 2Do uvařené kaše přimícháme med, strouhanou citronovou kůru, máslo, mléko a ještě asi minutu povaříme. Ještě přidáme švestky, znova zamícháme a můžeme servírovat.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.