Ovesné vločky s mandlemi
22 min.
Ingredience
- 140gramůOvesné vločky
- 250mililitrůMléko polotučné
- 25gramůCukr krupice
- 20gramůPomerančová kůra
- 20gramůMandle
- 20gramůOřechy lískové
- 20gramůMed včelí
- 20plátkůMandle plátky
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
608 kcal
Bílkoviny
19 g
Tuky
24 g
Sacharidy
84 g
Vláknina
10 g
Cukr
24 g
Postup přípravy
- 1Do hrnce nalijeme mléko, přisypeme ovesné vločky, cukr, strouhanou pomerančovou kůru, celé mandle a celé lískové oříšky. Za stálého míchání vaříme, dokud pokrm nezhoustne.
- 2Kaši rozdělíme do misek, pokapeme medem a posypeme plátky mandlí.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.