Ovocný mix
10 min.
Ingredience
- 2kusyHrušky
- 40gramůMaliny
- 200gramůNektarinka
- 50gramůJogurt bílý
- 1decilitrŠťáva z granátových jablíček
- 20gramůOřechy lískové
- 40gramůOstružiny
- 60gramůŠvestky
- 2kusyJablka
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
170 kcal
Bílkoviny
3 g
Tuky
4 g
Sacharidy
35 g
Vláknina
7 g
Cukr
25 g
Postup přípravy
- 1Nejprve nakrájíme jablka, hrušky, švestky, maliny, ostružiny a nektarinky na menší dílky.
- 2Nakrájené ovoce v míse smícháme s jogurtem a drcenými ořechy.
- 3Ovocný mix vložíme do lednice zhruba na jednu hodinu.
- 4Před servírováním polijeme ovocnou šťávou.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.