Ovocný salát s borůvkami

Name: Ovocný salát s borůvkami
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 2 kusy Pomeranče; 3 kusy Mandarinky; 2 kusy Kiwi; 2 lžíce Med včelí; 1 lžíce Mandle; 2 lžíce Borůvky

20 min.

Ingredience

Počet porcí:

4

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

174 kcal

Bílkoviny

3 g

Tuky

3 g

Sacharidy

37 g

Vláknina

6 g

Cukr

26 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Borůvky přelijeme horkou vodou a necháme je okapat. Mandle spaříme horkou vodou, nakrájíme na plátky a krátce osmahneme v rozehřáté pánvi bez oleje. Pomeranče a mandarinky oloupeme, rozdělíme na dílky, zbavíme jadérek a nakrájíme na malé kousky. Kiwi oloupeme a také nakrájíme na menší kousky. Nakrájené ovoce promícháme a rozdělíme do servírovacích misek. Porce zalijeme medem, posypeme borůvkami a plátky osmažených mandlí a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.