Paprikový hummus

Name: Paprikový hummus
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Ingredients: 150 gramů Paprika červená; 120 gramů Tahini bez soli; 50 mililitrů Citronová šťáva; 40 gramů Konopné semínko loupané; 3 stroužky Česnek; 1 lžíce Olej olivový; 1 lžička Sůl mořská; 1 špetka Pepř cayenský; 0.5 lžička Kmín celý; 0.5 lžička Paprika mletá sladká

10 min.

Ingredience

- 150gramůPaprika červená
- 120gramůTahini bez soli
- 50mililitrůCitronová šťáva
- 40gramůKonopné semínko loupané
- 3stroužkyČesnek
- 1lžíceOlej olivový
- 1lžičkaSůl mořská
- 1špetkaPepř cayenský
- 0,5lžičkaKmín celý
- 0,5lžičkaPaprika mletá sladká

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

158 kcal

Bílkoviny

6 g

Tuky

13 g

Sacharidy

5 g

Vláknina

712 mg

Cukr

1 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Do mixeru dáme očištěné, nakrájené papriky, pastu tahini, konopná semínka, oloupaný česnek, sůl, kmín, cayenský pepř a mletou papriku. Přilijeme citronovou šťávu a olivový olej. Vše rozmixujeme dohladka.
2
Hotový hummus necháme vychladit do ztuhnutí. Ve vzduchotěsné nádobě vydrží v chladničce až 4 dny.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.