Pečená mořská štika s pomeranči

Name: Pečená mořská štika s pomeranči
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Ingredients: 3 lžičky Citronová šťáva; 2 lžíce Olej olivový; 4 plátky Pomeranče; 4 plátky Sýr Ementál (Primátor); 200 gramů Krevety tygří - loupané; 600 gramů Mořská štika - filety; 0.5 lžička Sůl

28 min.

Ingredience

- 3lžičkyCitronová šťáva
- 2lžíceOlej olivový
- 4plátkyPomeranče
- 4plátkySýr Ementál (Primátor)
- 200gramůKrevety tygří - loupané
- 600gramůMořská štika - filety
- 0,5lžičkaSůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

201 kcal

Bílkoviny

41 g

Tuky

6 g

Sacharidy

2 g

Vláknina

33 mg

Cukr

148 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Filety osolíme, pokapeme citronovou šťávou, dáme péct v ohnivzdorné míse vymazané olejem. Trouby předehřejeme na 240 °C a pečeme zhruba čtvrt hodiny.
2
Poté mísu z trouby vyndáme, na každou porci ryby položíme plátek oloupaného pomeranče bez jader, lžíci rozmrazených krevet, přikryjeme plátkem sýra. Filety vrátíme do trouby a zapékáme, až sýr zezlátne.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.